Aiemmat paikannustutkimukset ovat valottaneet meriharakan pesimä- ja talvehtimisalueiden valintaa ja muuttoreittejä (van der Kolk et al. 2022) sekä vuorovesirantojen käyttöä ja ruokailumatkojen ominaisuuksia eri pesimäalueilla (Schwemmer et al. 2016). Pesimäpaikan laadun havaittiin olevan läheisesti yhteydessä ruokailualueiden sijaintiin rannoilla (Schwemmer et al. 2017). Suomessa lajin pääasialliset pesimäalueet ovat saaristossa ja toisaalta myös rakennetuilla alueilla ja osin maatalousympäristössä.